Cum ne protejăm ochii când stăm ore în șir on-line: regula 20-20-20

Deoarece în această perioadă multe persoane, inclusiv copiii, folosesc timp îndelungat computerele, telefoanele și alte mijloace digitale, pot apărea manifestări de oboseală oculară, precum: ochi roșii, senzație de corp străin, uscăciune, vedere încețoșată. Mai pot apărea dureri de ceafă, umeri, spate, articulații, dureri de cap, tulburări de somn.

Medicul oftlmolog Cristina Ionică, de la Centrul OPTICRIS din Bulevardul Unirii a explicat cum pot fi protejați ochii în această perioadă de izolare, când petrecem multe ore în fața calculatoarelor: Citeste mai departe articolul